ile czasu

no nie ukrywam że góry mięśni to u mnie nie ma:P 20 mało? to ile byś proponował? i przez jaki okres czasu? bo ja te 20 to myślałem po jednej dziennie. (ewentualnie nawet po pół przez pierwszy tydzień)

[...] na zaliczenie faktycznego ,czasu coraz mniej a przed świętami pewnie wszyscy się rozwodnią. Pilnuję Lema by zaliczył to przed świętami-chęci ma. Przyszły tydzień pokaże ile mu brakuje bo będzie miał taki plan. 50 x 10 x 1 s 60 x 8 x 1 s 70 x 4 x 1 s 80 x 2 x 3 s 65 x 6 x 3 s 50 x max x 1 s Lem miał ostatnio foto sesję : tak to wypadło 8-) [...]

Nie Kondrah to nie tak Cwiczenie takich innych dyscyplin wyrabia czucie przeciwnika, sile, motoryke i wiele innych rzeczy ktore procentuja w innych dyscyplinach Sambo to tez nie graoling a tylko z 50 procent a nawet mniej - reszta to stojka. Ciekaw jestem jak by wygladala walka na zasadach judo Kostia kontra Mirek bo przypuszczam ze mogla by [...]

ciężko napisać ile zajmie to czasu ;-) można ewentualnie doradzić jak zrobić to w miare sprawnie, jednak najpierw potrzebna jest ankieta działu

Watek stary ale podany w http://www.sfd.pl/HST%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html wiec sie tu dopisze. Wiadomo ze mam jako takie pojecie o tym ile jest moj maks w niektorych cwiczeniach. Mimo to jednak widze ze na zmierzenie maksow bedzie mi potrzebny tydzien czasu! Planuje zrobic to tak: poniedzialek maksy na 15 razy dla kazdego cwiczenia [...]

[...] inny i to tyle, zanizane stezenia mijaja sie z celem i takim fachem trudnia sie *****e bo smialo mozna dokleic te 5zl do ceny i zrobic cos dobrego i zarabiac ciagle a nie chwile, jak dla mnie taki atom czy phoenix niczym nie ustepuje pod wzgledem stezen tym swiatowym liderom ug, ktore sa tylko z przypadku wyniesione pod niebiosa bo cudow nie ma i [...]

Słaby94 1.Ile już czasu trenujesz ciągiem bez przerwy ? 2.Jak u ciebie z jedzeniem ?? 3.Jak u ciebie z snem , jak u ciebie z stresem codziennym??

zalezy jaki cykl, na jakich dawkach, oraz ile cykli za soba i w jakim odstepie czasu. po solidnym cyklu badania robisz na hcg e2 oraz testosteron by dobrac odpowiednia dawke oraz ewentualnie IA, na sermach, testosteron, fsh i lh, po calym odbloku wiekszy panel moze byc jak w poscie wyzej

[...] tak źle żeby się skazać na redukcję do września itp . Oczywiście jest w planach ale właśnie jest trochę czasu na mase w kalendarzu choć nie startuje i redukcja przychodzi mi bez większych problemów i narzekań. Chcę mieć po prostu z czego redukować a tym samym im więcej zbuduje tym efekt redukcji lepszy skoro będzie co odsłonić o ile ma to sens

Wylicz sobie diete posprawdzaj produktu po czasie bedziesz wiedzial na pamiec ile produkt czego ma i bez codziennego liczenia bedziesz sobie podmienial produkty. Bo w terazniejszej sytuacji to kupisz bialko a moze wcale Ci nie trzeba. Z kreta bym poczekal do czasu az z dieta uporzadkujesz

foxmp podaj wiecej info o sobie-im wiecej,tym lepiej. na jakich obciazeniach pracowales w podstawowych bojach?(przed przerwa,a teraz) jakie programy robiles ostatnio? ile wazyles przed rozpoczeciem treningow-ogolnie,jak z lapaniem masy u ciebie? .....a tak poza konkursem-plan to niezly kibel. podoba mi sie zwlaszcza fragment: -uginanie ramion ze [...]

[...] dla chcecy skakał na pociągi... No i niestety udawało mu sie do czasu.. Pewnego dnia dowiedziałem sie w szkole ze niesety mateusza nie bedzie przez majbliższe.. niewiem ile. Co sie później okazało podwinała mu sie naga i 2 wagony towarowego pociągu przerjechałomu poniej... Chłopak ma teraz 17lat i życie przerąbane do końca.. Za co?? za [...]

[...] Zgadzam się. Być może nie jasno się wyraziłem. Wyznacznikiem dla mnie jest także wygląd i forma. O ile to drugie mnie zadowala i cały czas progresuje, to w przypadku pierwszego widzę, że jest jeszcze trochę pracy bo chciałbym mieć mniejszy bf. Mój pas to 89cm i nie jest to [...]

Ile was jest w domu? Większości kobiet nie chce się gotować kilku obiadów, czy specjalnie obmyślać dla kazdego cos innego. Będąc twoją mamą nie ucieszyłabym się z takiego prezentu, wclae bym takiej książki nie czytała skoro temat by mnie nie interesował. Już lepiej jej kupić patelnię teflonową, garenk do gotowania na parze albo książkę kucharską [...]

[...] to zgodę PTK Centertel, co oznacza, że jest ona zwolniona z tajemnicy handlowej. Nie wiemy, jak będą dzielone pieniądze od sponsora, jaką prowizję otrzyma firma Sportfive , ile dostanie za obsługę przetargu. Nikt z PZPN nie odpowiedział nam też na pytanie o sensowność udziału pośrednika w znalezieniu sponsora. Co więcej - mimo próśb do dziś nie [...]

Biegać mogę itp tylko przy strzelaniu , kopaniu piłki odczuwam ból.Ile taka rehabilitacja falami uderzeniowymi zajmie mi czasu ? Liga sie niedługo i chciałbym być już zdolny do gry ;) Zmieniony przez - shad95 w dniu 2012-02-16 22:39:42

[...] w maksymalnym stopnie Twoj sposob odzywiania sie. 750g bialka to... tyle co przyslowiowy kot naplakal. Jesli mozesz - dozbieraj nieco $ i zrezygnuj z carbo na rzecz dokupienia wiekszej ilosci bialka (o ile ono Tobie potrzebne). Zamiast System Protein mozesz sprobowac tez Whey Protein Complex. Jednak i to i to bialko jest b.dobre. Pozdrawiam.

[...] nie potrzebujesz jesc nie chcesz jesc troche siedze na tym forum i bardzo wiele rzeczy sie nauczyłam i w 100 procentach nie zaczelabym sie glodzic! znam swoje cialo i wiem ile zdziałac moze dieta... a TY poszlas po najprostszej lini oporu i efektem tego jest chociazby nadmiar skory! ale zamiast isc na silownie oszlabym na twym miejscu do [...]

jak bym mogl i mial czas to robil bym czesciej posilki ale mam jzu dozbe ulozona diete na 4 i chce sie tego trzymac chce tylkow iedziec ile msuze odczekac po sniadaniu aby zaczac trenowac i jak przyjmowac suple dodam ejszcze ze podobnej diety trzymalem sie z 4 meisiecy temu i w ciagu 2 tygodni schudnolem 5 kg na samej diecie i trenigu hiit bez [...]

[...] to w końcu obowiazek patrioty),choć moze lepiej żeby nie szli bo zagłosuje taki d**** jeden z drugim na kogokolwiek kto powiem won wszystkiemu co nie polskie i co bedzie...o ile w ogóle skuma jak należy zagłosować... Nie potrafili nawet podać konkretnego argumentu dlaczego tak nienawidzą Żydów i murzynów,pewnie dlatego że sami tego nie [...]